ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଟ୍ରାନ୍ସମିସନ୍ ପଥ |

(一) ସଂକ୍ରମଣର ଉତ୍ସ |

ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଇଥିବା ସଂକ୍ରମଣର ଉତ୍ସ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟତ new ନିମୋନିଆ ରୋଗୀମାନେ ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଦ୍ infected ାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିଲେ।

(二) ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ମାର୍ଗ

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ମାର୍ଗ, ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ |

(三) ସନ୍ଦେହ ଜନକ ଜନସଂଖ୍ୟା |

ଜନସଂଖ୍ୟା ସାଧାରଣତ sus ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ |ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ଅଧିକ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଶିଶୁ ଏବଂ ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ (2019 ନୋଭେଲ୍ କରୋନାଭାଇରସ୍) ମୁଖ୍ୟତ resp ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ |

ତେଣୁ, ନୂତନ କରୋନା ଜୀବାଣୁଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ମାର୍ଗ ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ଜୀବାଣୁର ସଂକ୍ରମଣ ମାର୍ଗ ସହିତ ସମାନ |ନୂତନ ଜୀବାଣୁକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ବୁ understanding ି ନ ପାରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ଜୀବାଣୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଆମେ କିଛି ପୂର୍ବ ଅନୁସନ୍ଧାନ ତଥ୍ୟକୁ ସୂଚାଇ ପାରିବା।

ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ vir ାରା ଭାଇରାଲ ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ

ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ ଇନଫେସିଟିଭ୍ ରୋଗରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏ za ୍ଜା ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏ za ୍ଜା ସଂକ୍ରମଣର ବିପଦକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା, N95 ମାସ୍କକୁ ସାଧାରଣ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ |(ଫିଟ୍-ପରୀକ୍ଷିତ P2 ମାସ୍କ) ଏବଂ ମାସ୍କ ନ ପିନ୍ଧି ତିନୋଟି ମାମଲା |ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧୁଥିବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କର ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 80% କମ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ପରୀକ୍ଷଣ ଗ୍ୟାସର ଘନତା ବିନା ସାଧାରଣ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ଏବଂ N95 ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପ୍ରଭାବ ବିଶେଷ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ |

ଆନ୍ନାଲ୍ସ ଅଫ୍ ଇଣ୍ଟର୍ନାଲ୍ ମେଡିସିନ୍ ର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏ za ୍ଜା ଥିବା 400 ଲୋକଙ୍କୁ ସର୍ଭେ କରାଯାଇଥିଲା |ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ଯେତେବେଳେ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା,ରୋଗୀଙ୍କ ପରିବାରରେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 70% କମିଯାଇଥିଲା.

ମିଚିଗାନ୍ ୟୁନିଭରସିଟିର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ହେଉଛି, ଟିକା ଅଭାବ ହେଲେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ରୋକିବାରେ ଅଣ ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିକାଲ୍ ହସ୍ତକ୍ଷେପ (NPI) ର ପ୍ରଭାବ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା |ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଛାତ୍ର ଛାତ୍ରାବାସରେ ରହୁଥିବା 1000 ରୁ ଅଧିକ କଲେଜ ଛାତ୍ରଙ୍କୁ ସର୍ଭେ କରିଥିଲା ​​ଏବଂ “କ special ଣସି ବିଶେଷ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପଦକ୍ଷେପ ବନାମ ଫେସ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା + ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବାର ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଭାବ ତୁଳନା କରାଯାଇଥିଲା।କେବଳ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଫ୍ଲୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 75% କମିଯାଏ।

ଏଥିସହ, ଏକ ସିଡିସି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଛିମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିଥିବା ରୋଗୀମାନେ ଭାଇରାଲ୍ ଏରୋସୋଲ୍ ନିର୍ଗମନକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |(3.4 ଗୁଣ ହ୍ରାସ), ଯାହା 5 ମାଇକ୍ରନ୍ ଠାରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ କଣିକା ପାଇଁ ଜୀବାଣୁ କପି ସଂଖ୍ୟାକୁ 2.8 ଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ;5 ମାଇକ୍ରନ୍ ଠାରୁ ବଡ କଣିକା ପାଇଁ, ଜୀବାଣୁ କପି ସଂଖ୍ୟାକୁ 25 ଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଉପରୋକ୍ତରୁ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଇନ୍‌ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ ପାଇଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ହାତ ଧୋଇବାର ମିଶ୍ରଣ ଡ୍ରପଲେଟ୍ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ସର୍ଜିକାଲ୍ ମାସ୍କ କିପରି ଆଣିବେ?

ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକରେ ସାଧାରଣତ positive ସକରାତ୍ମକ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ନୀଳ ଏବଂ ଧଳା ପାର୍ଶ୍ୱ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ନୀଳ ଏବଂ ଧଳା ମାସ୍କ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |ବାସ୍ତବରେ, ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କରେ ଅତି କମରେ ତିନୋଟି ସ୍ତର ଅଛି:

• ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ପ୍ରାୟତ blue ନୀଳ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରଙ୍ଗ, ଜଳ ଅବରୋଧକାରୀ ପଦାର୍ଥରେ ନିର୍ମିତ, ଯାହା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ମାସ୍କ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ରୋକିପାରେ |
ମ middle ିରେ ଜୀବାଣୁକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଫିଲ୍ଟର ସ୍ତର ଅଛି;
• ଭିତର ସ୍ତର ଧଳା, ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ କରିପାରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ |

ତେଣୁ, ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାବେଳେ, ତୁମେ କରିବା ଉଚିତ୍ |ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ପାଇବା ପାଇଁ ଧଳା ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ରଙ୍ଗୀନ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |.

ଡାକ୍ତରୀ ସର୍ଜିକାଲ୍ ମାସ୍କର ସଠିକ୍ ପୋଷାକ ପଦ୍ଧତି:

1. ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ସଫା କରନ୍ତୁ;
2. ଆପଣଙ୍କ ଆକାର ସହିତ ଖାପ ଖାଉଥିବା ଏକ ମାସ୍କ ବାଛନ୍ତୁ, ମାସ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଧାତୁ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡକୁ କାନ ପଛରେ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ବାହ୍ୟ ଫୋଲ୍ଡିଂ ପୃଷ୍ଠକୁ ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଯେ ମାସ୍କଟି ପାଟିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଆଚ୍ଛାଦନ କରେ | , ନାକ ଏବଂ ଚିନ୍, ଏବଂ ତା’ପରେ ଦୁଇ ହାତରେ ଧାତୁ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଦବାନ୍ତୁ ନାକ କ୍ଲିପ୍ ମାସ୍କକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ;
3. ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ପରେ ପୁନର୍ବାର ମାସ୍କକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଛୁଇଁବା ଉଚିତ୍, ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍;
4. ମାସ୍କ ଅପସାରଣ କରିବାବେଳେ, ମାସ୍କର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ମାସ୍କ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କାନ ପଛରୁ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଟାଣିବା ଉଚିତ୍;
5. ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଆବରଣ ପରେ ଆବର୍ଜନା ପାତ୍ରରେ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ |ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କଗୁଡିକ ଏକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ପୁନ used ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

କେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା:

• ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାବେଳେ, ଆପଣ 6 ଫୁଟ / 2 ମିଟର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ (ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଫ୍ଲୁ ରୋଗୀମାନେ ଆପଣଙ୍କ 6 ଫୁଟ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ);
• ଯଦି ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍;
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ନୂତନ ନିମୋନିଆ ଭଳି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାବେଳେ ଆପଣ ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍;
• ଯଦି କାଶ ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସହିତ ଆଖପାଖରେ ଅନେକ ଲୋକ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ yourself ାରା ଆପଣ ବୁନ୍ଦା ଦ୍ୱାରା ସ୍ପ୍ରେ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁରେ ନିଲମ୍ବିତ ଛୋଟ ଏରୋସୋଲ୍ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିପାରିବ ନାହିଁ |ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ଖାଲି ରାସ୍ତାରେ ବୁଲିବା ସମୟରେ ଏବଂ ପାଖରେ କ people ଣସି ଲୋକ ନାହାଁନ୍ତି, ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ମଧ୍ୟରେ କ difference ଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ |

କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମେଡିକାଲ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ?

ସାଧାରଣତ recommended ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ASTM ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସର୍ଜିକାଲ୍ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା |4 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ |, କାରଣ ସମୟ ସହିତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ ପାଇବ |ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ଓଦା, ମଇଳା, କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଖସିଯାଏ, ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ଏବଂ ସମସ୍ତ ନୂତନ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ |

ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଏକ lid ାଙ୍କୁଣୀ ସହିତ ମେଡିକାଲ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ଆବର୍ଜନାରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ |

ନିଷ୍କ୍ରିୟ ମାସ୍କଗୁଡିକ ପୁନ used ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଜଳ, ଗରମ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ରଶ୍ମି ଇତ୍ୟାଦି ସଫା କରିବା, ନିରାକରଣ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫିକ୍ କରିବା ପରେ ଏହା ମାସ୍କର ୱାଟରପ୍ରୁଫ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଫିଲ୍ଟର ସ୍ତରକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ |ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତ recommended ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ |ତଥାପି, ସାମଗ୍ରୀର ଅଭାବ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶୁଖିଲା ଗରମ କିମ୍ବା ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ସନ୍ ମାସ୍କ ବାଛିବା ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ |

ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସହିତ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ!

ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଥିବା ପରି, ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାର ପ୍ରଭାବ ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହି ଜୀବାଣୁ କେବଳ ବୁନ୍ଦା ଦ୍ spread ାରା ବିସ୍ତାର ହୋଇନଥାଏ, ବରଂ ପାଟିର ଶ୍ ous ାସକ୍ରିୟା, ନାକ ଗୁହାଳ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ କିମ୍ବା ପରୋକ୍ଷ ଯୋଗାଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ। ଆଖି;ଇନକ୍ୟୁବେସନ ଅବଧି ମଧ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ।ଯେତେବେଳେ ବାହକ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରାଯାଏ, କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଦୂଷିତ ବସ୍ତୁ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭ୍ୟାସ ଭଲ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏକ ମାସ୍କର ବାହ୍ୟକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଅନେକ ଜୀବାଣୁକୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ, ତା’ପରେ ମାସ୍କକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଆଖି ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ହାତ ଧୋଇ ନପାରି ଖାଦ୍ୟ ଧରନ୍ତୁ |ଅତ୍ୟଧିକ

ତେଣୁ, ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ କରିବା, ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ପାଟିକୁ ସିଧାସଳଖ ସ୍ପର୍ଶ ନକରିବା ଏବଂ ହାତକୁ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଯତ୍ନର ସହ ଧୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ମଇଳା ଦେଖି ପାରିବ, ତୁମେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ୍ ଏବଂ ପ୍ରବାହିତ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍;
ବନ୍ଧୁମାନେ “ସାତ-ପାହାଚ ହାତ ଧୋଇବା ପଦ୍ଧତି” ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ହାତ ଧୋଇବା ପଦକ୍ଷେପ ଶିଖିପାରିବେ;
• ଯେତେବେଳେ କ obvious ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ମଇଳା ନଥାଏ, ଆପଣ ସାବୁନ୍ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ହାତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ 60% ରୁ କମ୍ ମଦ୍ୟପାନର ଏକାଗ୍ରତା ସହିତ କ clean ଣସି ପରିଷ୍କାର ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ;
• ବାହାରକୁ ଯିବାବେଳେ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ହାତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଆନ୍ହାଇଡ୍ରସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ନେବା ଭଲ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହିତ, ଆପଣ ନିଜ ଘର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ବସ୍ତୁର ପୃଷ୍ଠକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପ୍ରାୟତ touch ସ୍ପର୍ଶ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍, ମାଉସ୍ କୀବୋର୍ଡ୍, ଡେସ୍କଟପ୍, କବାଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ରେଫ୍ରିଜରେଟର କବାଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ଲାଇଟ୍ ସୁଇଚ୍, ଟିଭି ରିମୋଟ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍, ଟଏଲେଟ୍ ଫ୍ଲାସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍, ଫ୍ୟାକେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟାଣ୍ଟ ୱାଇପ୍ ସହିତ ଷ୍ଟେରିଲାଇଜ୍ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫିକ୍ କରନ୍ତୁ |